New Asphalt

Aspal baru di sepanjang jalan GadPut I yang pengerjaannya hanya beberapa jam saja di hari Rabu tanggal 20 November 2013. Kami tidak dikenakan biaya apapun (mungkin sudah termasuk dari pajak-pajak yang kami bayarkan kepada pemerintah), entah sampai kapan bertahan bisa mulus seperti ini...we'll see then..

Quality Time With Mommy

Spent 2 workdays last Thursday-Friday with Julian...n here some pictures...@MKG (except 'with Oreology' one...it's @Central Park, on the other weekend-while waiting' his dad looked for gadget equips).

He insist me to captured him with turtle statues, specially with the silly pose (top-right)...(bottom-right) enjoying his 1st 'es jempol'...taking a nap was the only time to stop his playin' time @the mall ^_^

Kurangi Porsi Makan Anda

Ada sejenis "obat" yang kalau dimakan akan membuat panjang umur

Jika ada sejenis obat yang kalau dimakan akan membuat panjang umur, yakin semua orang pasti akan membelinya. Sebetulnya obat jenis ini memang ada dan setiap orang bisa mendapatkannya, hanya sayang hanya segelintir orang yang menghendakinya saja. Obat ini bernama "kurangi porsi makan anda".
Para ilmuwan telah membuktikannya melalui sebuah ekperimen pembatasan makanan terhadap kawanan monyet.

Sebanyak 100 ekor monyet diberikan kebebasan untuk makan sepuasnya, sedangkan 100 ekor lainnya dibatasi porsi makanan mereka dan hanya diberi makan sampai 70 persen kenyang.

Hasilnya, setelah 10 tahun ternyata dari kawanan monyet yang diberi kebebasan makan ada separuhnya yang mati, sedangkan kawanan monyet yang dibatasi makannya ternyata tumbuh dengan badan yang langsing dan sehat, serta hanya 12 ekor saja yang mati.

Menurut hasil analisa para ilmuwan, penyebab monyet yang makan lebih sedikit bisa lebih panjang umur adalah:

1. Makan sedikit dapat mengurangi beban kerja lambung dan usus.

Jika tubuh manusia menyerap terlalu banyak protein dan lemak, itu akan membuat sistem pencernaan kelebihan beban kerja dan mudah menyebabkan pencernaan tidak sempurna. Akibatnya, bahan makanan yang belum sempat dicernakan akan tinggal lama di dalam saluran usus dan menghasilkan berbagai zat beracun dan zat penyebab kanker. Zat beracun dan zat penyebab kanker ini bukan saja menyebabkan penyakit kronis pada saluran usus, juga terserap oleh dinding saluran usus dan menembus sekat otak untuk kemudian merusak sistem saraf tengah yang membuat orang mengalami proses penuaan dini.

2. Makan kenyang membuat metabolisme otak besar tidak beraturan.

Penelitian ilmiah membuktikan, setelah makan kenyang, di dalam otak besar ada semacam sel pertumbuhan "fibroblast" yang tumbuh puluhan ribu kali lipat dibandingkan orang yang makan tidak kenyang, sel pertumbuhan ini membuat  sel lemak dan sel dinding dalam pembuluh darah halus meningkat, ini menyebabkan arteri otak mengeras, pasokan oksigen ke darah otak tidak mencukupi, struktur otak menyusut dan fungsi otak menurun, pada akhirnya membuat orang pikun dan memperpendek usia.

3. Makan kenyang merusak sel tubuh dan membuat orang cepat tua.

Ketika manusia bernafas, ada 2% dari oksigen yang terserap dikatalisasi oleh enzim oksidasi menjadi oksigen aktif (radikal bebas), oksigen aktif ini sangat berbahaya bagi tubuh manusia, melukai sel-sel tubuh yang sehat, menyebabkan pembuluh darah arteri mengeras, membangkitkan berbagai penyakit kronis, penuaan, bahkan bisa menyebabkan kematian. Semakin besar kemampuan tubuh untuk menyerap, semakin banyak pula oksigen aktif yang dihasilkan, proses penuaan menjadi semakin cepat.
Makan lebih sedikit bisa mengurangi timbulnya oksigen aktif, mencegah kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan.

4. Makan kenyang berterusan menyebabkan gejala obesitas, menimbulkan pengerasan pada pembuluh darah arteri, penyakit kronis seperti penyakit jantung koroner, penyakit kencing manis dan kanker.

Sebetulnya, pada masa Tiongkok kuno telah ada uraian tentang makan sedikit bisa memperpanjang usia hidup, orang zaman dulu telah menciptakan teori "pemeliharaan kesehatan tanpa lima jenis padi-padian" (hampir sama dengan breatharianism) , "tanpa lima jenis padi-padian" artinya berpuasa makan.

Standar hidup orang sekarang sudah lebih tinggi daripada orang zaman dulu, bukan saja ada beras bagus untuk dimakan, juga ada daging dan ikan berlimpah untuk dimakan, terutama bagi sebagian orang berusia setengah umur, setelah sukses dalam usaha atau menjadi orang berjabatan tinggi, mereka setiap hari makan enak sampai perut buncit, seakan tidak tahu kalau dibalik makanan dan minuman enak tersembunyi bahaya penyakit kronis dan usia pendek.

"Makan lebih sedikit" benar-benar merupakan obat mujarab untuk panjang usia, diharapkan semua orang dapat makan lebih sedikit demi kesehatan tubuh dan usia panjang diri sendiri
 
(unknown author)

Arem - Arem Mie

Bahan:

- 5 bungkus mie instan
- 5 bungkus bumbu mie instan
- 350 gr daging cincang
- 1 buah bawang bombay
- 10 butir bawang merah
- 2 gelas susu encer
- 1/4 kg wortel, potong kecil lalu rebus sebentar
- 5 sendok minyak goreng untuk menumis
- 3 butir telur ayam
- Daun pisang untuk membungkus
- Garam, merica dan gula pasir secukupnya
- 5 sdm kecap manis

Cara membuat: 
1. Potong bawang bombay dan bawang merah hingga halus lalu tumis hingga harum. Masukkan daging wortel dan semua bumbu masak sampai matang
2. Rebus mie instan dengan empat gelas air sampai matang. Tiriskan lalu masukkan susu dan bumbu mie, masak kembali.
3. Jika airnya sudah mengering angkat dari api dan dinginkan sebentar
4. Masukkan telur dan aduk
5. Kemudian isi adonan dua dengan adonan satu dan bungkus dengan daun pisang, kukus sampai matang

Worth It to Watch...not a movie review

Walk...Walk... as fast as we can...coz the show is 15 minutes left...hahahaha it happened last nite...gara-gara tenyata hari Kamis buy 1 get 1-nya B** ga berlaku di XXI jadilah balik ke 21 yang jaraknya lumayan jauh...daripada bayar 80K IDR mending  "lari"  buat 50K-an....prepare untuk show 08.30pm akhirnya jadi kudu nguber buat yang 8pm...dari MKG III ke LaPiz jalan cepet ngosh2an bow...inget umur plus nyaris ga da olahraga...Untung 5 menit sebelum 8pm tempat duduk yang OK masih ada, studio 1 juga dah buka...not forget the commercials ini mah 8.15pm dong yaaa.........Hmmm film Batman: The Dark Night Rises...yang premiere-nya di State sono udah menelan korban jiwa - ditembakin sama "The Joker", di Mexico - bioskopnya dirampok - perampoknya pake topeng Batman *tepok jidat* (kenapa ga masker-an kek Bane aja?!@$%). Gara-gara alasan itu juga siy hubby ajak nonton film ini di bioskop .....n hasilnya...memang ga rugi nonton-nya di bioskop.

Julian's Achievement

Hoooreeey, Ian...u did it u won the 1st prize....Ayahbunda Kid Of The Month - July 2012: MERAH PUTIH . The winner is YOU!!!!!!....here's some photos from the 1st time mommy's upload...til u see it tis morning...

Terlepas dari semua komen yang datang baik negatif maupun positif terhadap foto Ian, mommy mewakili Ian mau mengingat-ingat kembali.....Teringat:
- saat foto itu diambil oleh papi Ian di L****M*** di suatu malam, hanya dengan kamera smartphone
- saat tertantang untuk mencari foto Ian yang nuansa MERAH PUTIH tanpa berpikir kalau tema MERAH PUTIH itu untuk Indonesian Independence Day (it's Kids Of The Month of July not August :))
- ga da kepikiran foto Ian yang cuma 1 itu (1 peserta max. ada kesempatan upload 3 foto, tapi mommy ga nemuin foto Ian lagi yang sesuai tema) akan dipilih oleh para dewan Juri

Ingin mengucapkan terima kasih kepada:
- para dewan juri dari Redaksi Majalah Ayahbunda yang sudah menentukan pilihannya untuk Ian. (diantara +/- 300 foto ya, Pak, Bu).
- kakak ipar yang bersedia meluangkan waktunya untuk mengambil hadiah di kantor Redaksi...We knew tat u love Ian so much.
- semua keluarga dan temanz yang menyayangi Ian.

Ini memang waktunya buat Ian jadi Kid Of The Month......congratz, Ian...

NoBar

Menurut gw istilah "nobar"- nonton bareng, muncul setelah masyarakat lebih me-"modern"-kan cara menonton sepak bola...istilah "demam" Piala Dunia atau Piala Eropa (yang baru saja selesai - dimenangkan oleh tim Spanyol) pun juga ikut mucul. Dulu sewaktu gw kecil tontonan sepak bola tidak semenarik dan tidak terlihat sebergengsi sekarang (salah satunya mungkin juga dikarenakan stasiun TV pertama RI tidak menayangkan event akbar pertandingan sepak bola luar negeri). Baru setelah stasiun TV swasta menayangkan Piala Dunia (gw ga ingat mulai tahun brp, mungkin tahun 2010), lingkungan dari segala tingkat ekonomi memperbincangkan hal ini. Event-event nobar dengan sejumlah paket makanan ringan hingga berat mulai bermunculan di sejumlah kafe-kafe di Indo. Tentu saja ini ditujukan untuk kalangan tingkat ekonomi tertentu. Yang tidak nobar di kafe-kafe cukup nobar di rumah saja atau berdiri ramai-ramai di pos hansip/ satpam. Ini pun sempat gw lihat sewaktu gw pergi 3 hr 2 mlm di Singapore (oops... ternyata bukan budaya Indo saja yang nonton berdiri beramai-ramai, bedanya di daerah Geylang Singapore bisa berdiri ramai-ramai di tempat2 makan yang memang memasang TV, bukan di pos hansip).

Tapi bukan "nobar" sepak bola yang sebenernya mau gw cerita-in tp "nobar" The Amazing Spiderman bareng hubby n temen gw, Pak Diro semalem. Baru kali ini gw sama hubby bisa nobar gratis dibayarin temen. And it happened last nite...Thk u ya, Pak Diro...It's our 1st time "nobar" for FREE n glad tat u r there with us.

our tickets

4 jam sebelum pertunjukan di mulai Pak Diro chat gw di YM menawarkan 2 tiket gratis. Awalnya gw menolak, karena lokasi yang jauh dr tempat tinggal, tapi begitu chat YM-nya hubby, hubby mau. Jadilah gw pun meng-iya-kan tawaran Pak Diro untuk datang menggunakan free-ticket itu(yang sampai detik terakhir ga mau ngaku dr mana dpt free tickets) . Glad the traffic also "with us"...our worried-discussion about traffic jam didn't happened. Perkiraan berangkat 7.45pm dr Kelapa Gading untuk pertunjukan 8.45pm bisa ditepati. 8.15pm gw n hubby dah smp Seasons City Mall di kawasan Jembatan Tiga tsb.